保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 山苦瓜
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：苦瓜萃取腸溶錠X1袋
2.商品規格：30粒/袋
3.商品品名：GENHAO菁禾 苦瓜萃取腸溶錠
4.商品重(容)量：30粒/袋
5.內容物名稱(成分)：山苦瓜萃取物、聚乙烯口比咯烷酮、微結晶狀一纖維素、蟲膠、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、聚乙二醇、二氧化鈦、檸檬酸三乙酯、滑石粉、乙基纖維、食用黃色四號、食用黃色五號
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：耕廷企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區崇德十九街90號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：06-3368666
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：D170725604000002
13.投保產品責任險字號：130707AKP0000555
備註欄：※網路購物商品享七天鑑賞期之權益（請注意！非試用期），如果要退換貨商品必須是全新狀態且包裝完整，否則將會影響您的退貨權益※
【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)大家可以參考看看
<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
↓↓↓更多優質好物推薦↓↓↓
標籤註解：
PTT鄉民【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)限量,團購,限時,週年慶,禮物,優惠,【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)特價,開箱,比價,活動,好評,推薦
mobile0101網友【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)哪裡便宜,採購,優缺點,試用【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋),好用,CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？,
名人推薦【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)介紹,部落客,排行,【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋),體驗,精選,限定,折扣,折價卷，臉書社團推薦，【菁禾GENHAO】苦瓜萃取腸溶錠6袋(30粒/袋)Dcard推薦
熱點新知搶先報
隨著疫情的逐漸好轉，近期已經有不少城市開始餐飲解禁。南京、西安、廣州、蘭州和整個江蘇省都已經陸續有區域的火鍋店烤肉店開門啦~昆明更是直接宣布全部全市堂食解禁，意思是敞開吃。 我們在家盼星星盼月亮的做夢都想著的的火鍋燒烤奶茶正在排隊向我們走來！ ... 首先出場的是火鍋方隊！麻辣番茄和菌湯正在咕嘟咕嘟的冒熱氣，這位女士大手一揮就是10盤肥牛！ ... 不知道是在家忍受了多久自己的魔幻廚藝，才讓她衝冠一怒為肥牛,一口氣十盤不嫌多。 接下來出場的是烤肉方隊，霹靂啪啊滋滋冒油，一定要堂食才有那個感覺！ ... 這種烤肉夢幻的油煙感讓無數嘴巴淡出小麻雀的吃貨魂牽夢縈，不甘示弱，湖南袁女士也創下了一口氣點一本菜單的佳績！ 我相信支撐她點出一本菜單的勇氣不僅僅來源於她飽滿的錢包，更來源於她對美食與生俱來的豪氣。 一開始老闆聽到這種要求是懵逼的：「我當時沒有反應過來，我不知道是什麼意思」。還需要顧客教育一下，老闆才能體會到報復性吃喝的威力。 ... 烤肉隊不愧是長胖明星！成績也非常不俗！ 最後向我們走來的是奶茶方隊，在出現了烤肉點一本和肥牛點10盤的操作後，奶茶隊到底怎麼做才能脫穎而出扳回一局呢？ 那就是奶茶喝一桶！ ... 青島這家奶茶店硬核推出整整5升的大桶奶茶，真正幫顧客實現了奶茶自由，銷量還非常的好，顧客大喊過癮。 ... 報復性消費里不僅僅有火鍋奶茶烤肉這類全國人民都愛吃的爆款，也有各地的特色美食。 比如一次性買105個西安肉夾饃。 ... 再比如方中山胡辣湯一開門，大家冒著生命危險排隊喝胡辣湯，號稱「為了方中山，負了鍾南山」。 ... 至於麻辣燙串串香螺螄粉，更是賣到斷貨，網友天天催螺螄粉發貨催到柳州市工業協會會長出來解釋人手不足。 大家體會到報復性吃喝的魔力了嗎？這種一次點一本的報復性吃喝背後，不僅僅是寂寞的胃在哭嚎，更是長期被壓抑的消費欲和食慾在作祟。 慾望讓你減肥失敗 為什麼會有這麼多人在餐飲解禁後一次性點上自己平時四五頓都吃不了的飯菜呢？很簡單，就是被憋的。 本來可以想吃就吃一頓，不想吃就不吃的東西，突然一口都吃不到了，一斷就是一個月。一旦解禁，這種被壓抑的食慾就會像火山一樣爆發，讓你做出不理智的行為。而這個慾望反撲的過程，就是我們減肥失敗的原因。 超高目標 對於剛步入減肥健身的小白來說也是一樣的，吃自己喜歡吃的東西是一種慾望，想要懶洋洋的靠在沙發上看電視也是一種慾望，下了班喝杯奶茶也是一種慾望。 平時的我們保持著這種快樂的習慣，不知不覺的胖著，其實是很正常的。而到了某個特定的時刻或者場景，我們突然想要減肥，信誓旦旦的給自己立下一個瘦20斤或者30斤的目標，興致勃勃到了健身房半辦年卡。 而我們的身體並不能感知到你的目標，它依然習慣著之前的節奏和頻率，而新手往往急於求成，希望能夠7天瘦10斤，就會採用更極端的節食斷食或者超大強度的訓練。 惡性循環 這樣猛烈的節食和運動會給你帶來巨大的痛苦，快速的消耗你的意志力和理智，隨著你越來越餓、越來越累，身體想要休息回到從前的慾望就會越來越強。 偏偏我們普通人絕對不是鋼鐵超人，如果一開始就給自己安排了超乎想像的目標和極富挑戰性的訓練強度，意志力一旦消耗完畢（一般是1-2周），身體被壓抑許久的慾望就會反撲。 我們沒有做錯什麼，只是我們的意志力本來就不夠，又過度壓抑自己原本的慾望和習慣。 很多節食以後暴飲暴食的人就是這樣，由於節食帶來的激素變化，他們看到食物已經完全喪失了理智，根本控制不住自己，吃完又懊悔心痛自責，下一次又給自己安排更嚴苛的節食和運動，迎來更可怕的反撲。 無痛習慣養成 想要減肥成功，最不能做的就是一刀切，一個猛子開始節食健身，還安慰自己說21天我就養成了少吃多練的習慣了。 事實是習慣只能靠快樂的感覺來無痛養成，如果一個習慣每次帶來的都是沒有滿足的慾望和痛苦，那堅持做這件事不但不會養成習慣，還會增強和習慣相反的慾望。 這次疫情也教會了我們，1個月不吃火鍋並沒有讓你21天養成一個不吃火鍋的好習慣，偏偏是你天天想著火鍋，21天過去了，想要吃火鍋的夢想又超級加倍了！ 所以對於減肥新手來說，最應該做的是緩慢無痛的進入一種控制飲食和習慣健身的狀態，千萬不要讓身體發現你在偷偷減肥，我們的基因可是希望我們越胖越好。 ... 無痛減肥 無痛減肥是一姐自己創造的概念，指的是從0開始，從最小最不用費力的動作開始，緩慢的讓身體習慣自己吃的越來越健康，活動量也越來越大。這麼做不僅能讓你輕鬆快樂的進入減肥狀態，還能儘量避免反彈的可能性。 無痛減肥法尤其適合意志力薄弱的小仙女，「間接性躊躇滿志，持續性混吃等死」指的就是在一個瞬間過度消耗自己意志力，導致後續的動力不足。 我們要學會慢下來，低痛或者無痛的進入一個減肥的狀態。 ... 記錄飲食 我們都知道減肥的第一步是控制飲食，但是對於某些熱愛吃喝的人來說，一下子控制飲食難度實在太大，在他們心裡每天都要把肚子吃的圓圓滾滾，炸雞可樂少一樣都覺得差了點啥。 這種人想要開始控制飲食，絕對不能上來就水煮雞胸配黃瓜。應該記錄一下自己吃的什麼，不需要刻意控制，只需要記下來自己吃的什麼。 ... 這項記錄是完全無痛的，它的目的是幫助你增強對食物的感知，不是為了給你灌輸「你吃的真多」的負罪感，只是為了讓你知道你和食物是什麼樣的關係。 持續一段時間記錄自己每天吃了什麼以後，再逐漸增強自己不吃撐的感受。很多胖子對於食物是很沒有安全感的，如果不把肚子吃的滾圓，他們就會覺得不放心，空落落的。 但吃撐的感覺並不如吃飽舒服，如果吃飽是吃50口，那麼吃撐就是吃55口，在記錄自己吃了什麼的基礎上，把自己的食量由吃撐降低到吃飽。 記錄飲食+感受吃飽會讓你對自己的食量形成一個記憶，你知道我一般吃2個雞腿就飽了，不需要再吃了。在這個基礎上，我們再加上主食減半或者烹飪清淡。平時主食吃兩碗米飯的改成一碗半，平時吃一碗麵條的改成小份麵條，然後再慢慢的去更換主食的種類，改變事物的烹飪方式，嘗試清淡的食物，過程越慢越不容易反彈。而這一切，都是從很簡單的兩個點開始的：記錄飲食+感受吃飽。 從簡單的運動開始 在你吃的比以往少一點且堅持記錄飲食的基礎上，可以開始慢慢做一點運動。比如給自己安排慢跑1圈+深蹲15個，堅持一周以後再加到慢跑2圈+深蹲15個+卷腹20個。 如果體重基數比較大，連一圈都跑不下來的話，可以安排更小的運動量，跑半圈，直到你覺得適應為止。 我們學數學都是從最基礎的公式開始的，做運動也是一個道理，一開始就希望自己擁有完美馬甲線反而是不現實的，不要擔心運動量太小達不到減肥的效果，動了總比不動好。千萬不要一次性給自己加太多的量和難度，牢記無痛觀念，每次加一點點，慢慢的欺騙身體改造身體，不知不覺就瘦了。 避免精疲力盡 很多減肥小白看別人汗水淋漓、肌肉性感，就給自己也安排上了大量運動，越做越消耗自己的意志力，今天做完以後累的不行，接下來的1個月身體都會牢牢記住：健身房是個壞地方，去了渾身疼。 搞得你每次一想去健身房，就有一個神秘的聲音說：別去了，累。 我們換個思路，如果每次去健身房，你的身體和潛意識對健身房的反應是：不咋累，還有美女和帥哥看呢! 不要把自己逼成意志力鋼鐵超人，每次去健身房的時候，千萬不要讓自己精疲力盡，反而要給自己營造一種輕鬆愉快的感覺（比如請個帥哥私教），這樣身體就會愛上健身房，下了班就會忍不住去健身啦~ 強化減肥的快樂 通過逐記錄改善飲食和悄悄摸摸增加運動量的方法，我們已經把減肥的痛苦降低到了最小。相反，我們要把減肥的快樂提升到最大！ 買漂亮的運動內衣，請帥氣的私教，多觀察自己的身材變化，只要瘦了一點，掉了一點稱，就要狂風暴雨般的誇獎自己，給自己正反饋。 運動這件事在生理上來說本身就是快樂的， 運動出汗以後人體會產生快樂的激素內啡肽，壓力也會隨著出汗皮質醇的排除而減輕，運動完以後是一種輕鬆自信，酣暢淋漓的快樂。 很多重度健身愛好者就是健身到上癮停不下來，他們絕對不是意志力過人，他們只是健身上癮，那種快樂和喝奶茶的快樂一樣。 所以不要把他們想的多麼脫俗自律，有的人健身上癮有的人喝奶茶上癮，大家都是凡夫俗子，都為了那一點點快樂而已。 報復性健身 這個疫情過去，不僅有人報復性吃喝，也有人報復性健身，直接衝到健身房做100個臥推。 ... 無論哪一種報復性行動，都是長期壓抑慾望的反撲。 一姐最後要提醒大家，大吃大喝容易有胰腺炎和腸胃炎的風險，一次100個臥推和平舉也會有橫紋肌溶解和肌肉拉傷的風險。 與其一次回本，不如細水長流，慢慢吃慢慢練。快樂加倍，健康加倍。 當然了本篇只適合健身小白，已經養成良好習慣的入門用戶就不用從頭開始啦。 最後祝大家都能GET到慢的精髓，不再逼自己做意志力超人，用喝奶茶的快樂去感受健身，愛上健身，收穫好身材！
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/4GxM5y3.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5066813&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
【momo購折扣優惠開箱評價】【聯邦銀行信用卡刷卡優惠】
【momo購網折扣優惠開箱評價】 日本原裝補力達命複合胺基酸飲(720mlx1瓶)87114【momo客服專線折扣優惠開箱評價】 【SAOSIS 守席】魔力健康有氧循環飛碟機(按摩機抖抖機SAOSIS守席)【momo會員折扣優惠開箱評價】 【SimLife】新一代16顆頭溫感揉捏月亮型按摩枕(薔薇紅)【momo優惠排行榜】 【正官庄】高麗蔘石榴精華飲-STICK(30入盒)16260
留言列表
